普段の生活習慣に口臭の原因が…

皆さん、こんにちは!足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニック歯科医師の高山です。
竜巻やら雷やらとなかなか落ち着いた天気にならない日々がつづいてすっきりしませんね。
さて、今日は口臭についてお話します。
色々と原因はありますが普段の生活の中で起こることについて焦点を絞ってみましょう。
以前もお話ししましたがお口のツバが少なく乾燥していると細菌が増殖してしまいます!
なのでお口が乾燥しやすいと口臭がでやすくなります。
実はアルコールは口渇を引き起こすんです!就寝前の飲酒習慣は乾燥による起床時口臭を引き起こします。
また朝ごはんを食べないと午前中は空腹時口臭や口腔内の不快を引き起こしたりもします。
朝はご飯を食べる気がしないという方!遅い夕食をとっていませんか??
食べてから4時間は胃の中で消化が終わりません。
その時間内に就寝してしまうと十分消化されないため、朝の食欲不振に繋がります!
心当たりのある方、ちょっと気をつけてみてくださいね。

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