皆さん、こんにちは！足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニックの高山です。
昼間は暑さが出てきましたが夜はまだまだ涼しく寝苦しくないので平気ですが
これからまだまだ気温が増していくと思うと憂鬱です。
冬から春にかけて体重が増えてきたので先週から本気を出して減量中です。
この1週間ちょっとの間は仕事終わりに毎日7、8キロランニングをし、
夜はサラダ類のみという生活を継続中です。
そうなってくると成果を確認したくなるので、今週、体重計を購入してしまいました！
今時のものは乗るだけでBMI、体脂肪率、内臓脂肪率、骨年齢、体幹年齢などなど
色々計測できるものばかりで驚きました。
値段も4千円前後ほどとお手軽でした。
目標まで続けていきます！
