皆さん、こんにちは！足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニック受付・助手の上野です。

大寒波の到来とともに、インフルエンザ患者数が急増していますね！

皆様は予防接種はお済ですか？

私は済ませました☆★☆

ですが…ワクチンも万全ではないらしく

その効果は７０～９０％と言われているそうです(:_;)

 

ワクチン以外の予防方法として一般的なものはうがい・手洗いですよね。

それに加えて、最近注目されているのは

『口腔ケア』という方法なんだそうです!!

昨日院長から聞いて知りました（*^_^*）

口腔ケアとは歯や口の中の汚れを取り除く事です。

 

歯石や舌についた食べ物のカスなどから、どんどんバイ菌が増えていきます。

インフルエンザ菌は、そんな口やのどの荒れている状態になると

容易に体内へ入ってくるそうです。

それを防ぐうえで口腔ケア（歯磨き・舌磨き）はとても有効なんだそうです♪

朝起きて、まず歯磨き！舌磨き！

良いみたいですよ(^_-)-☆

 

舌磨きとは専用のブラシでなくても

歯ブラシで数回舌をこすってあげるだけで良いそうです！

力を入れすぎないように気をつけて下さい(*^^)v

口腔内を綺麗に保って

インフルエンザに負けないように頑張りましょう★