皆さん、こんにちは！
足立区北千住にある歯科医院、荻原デンタルクリニック受付・助手の大竹です。
最近は暖かくなってきましたね！でも、今週は天気が崩れやすいらしいので、洗濯物等にはお気をつけ下さいね！
私は偏頭痛持ちでよく頭痛を引き起こしていたのですが、歯が関係あるって知ってましたか？なんでも食いしばりが関係あるのだそうです！
私自身、先生方にお話を聞くまであまり知らなかったのでもし自分もそうかもしれないと思ったら参考にしてみて下さい。
食いしばりは無意識の癖である事が多く
、集中していたり緊張状態の時に起こりやすいそうです。また、食いしばりによって頭痛や肩こり、耳鳴り、目の奥の痛み等を引き起こします。歯へのダメージも大きく、様々な症状を引き起こしてしまいます。
対処法としては食いしばりを意識して、しないようにする事や枕を低くしたりする事です。また、腹式呼吸やゆっくりご飯を食べる事も効果があるそうです。
もちろん全てが歯に関係するわけではありませんが、もし気になる方がいましたら気軽に当院にご相談ください！
