皆さん、こんにちは！足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニックの歯科衛生士の中里です。

今日は雨でお天気が悪いですね。

今年は例年に比べ、花粉が少ないと言われていますが、私は今年、なんだか鼻がムズムズするのです！花粉症でしょうか・・・？

花粉症はもはや大人だけではなく、子供にも多くみられるそうです。

日本では約60種類の植物が花粉症の原因になると言われるほどで、さらにはハウスダストなどのアレルギーと併発する人も増えていることから、春先だけの病気ではなくなっています。

小さい子供にも花粉症が増えてきて、その背景には行き過ぎたキレイ社会や、子供の食生活の変化が挙げられるようです。

花粉症の改善にはヨーグルトが効果的だと言われています。

ヨーグルトは善玉菌と呼ばれる、乳酸菌が豊富に含まれた食品です。

乳酸菌は腸を酸性に保ち、外から入ってくる有害な菌をシャットアウトし、腸の働きを活発にしてくれます。腸内細菌のバランスが整えられることで、腸の粘膜を強化し、花粉症の症状を抑えてくれます。

さらに乳酸菌には、抗ガン作用や免疫力増強の働きもあることから、健康を守る菌としても注目されています。

「こどもの免疫力を高める方法」という本を待合室に新しく置く予定なので、今日ご紹介した内容も、本に詳しく載っています。

よろしければ、ぜひご覧くださいね！