TCHについて

皆さんこんにちは。ルミネ千住歯科クリニック、歯科医師の地曵です。

TCH(Tooth Contacting Habit)という言葉をご存知でしょうか。
TCHとは「 歯列接触癖」の略で、上下の歯を無意識に接触させる癖のことを言います。
歯は接触しているものと思っている方もいるかもしれませんが、実は違うのです!
食事や会話、嚥下以外で何もしていないとき、本来お口の中では上下の歯は接触しておらず、口を閉じていても上下の歯は接触していないのです。

TCHの簡易的なチェックとして
①舌の縁に歯の圧痕がある
②頬粘膜に線を引いたような白線がある
③口を閉じると歯があたっている
などがあります。

もしTCHに気づいたら「唇は閉じて、歯は離す」ということを習慣にしてみてください。


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