歯磨きはいつする?

皆さん、こんにちは!足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニックの高山です。
もう4月も終わりだというのに、このところ肌寒い日があったり気温差が激しくて嫌ですね。
さて今日は歯磨きについてです。
みなさんはご飯を食べた後すぐに磨いてませんか?
実はすぐに磨いてはダメなんです!
お口の中は唾液(つば)で潤っているのですが、この唾液は食べた後のお口の中をきれいにしてくれる働きをもっています。
すぐに磨いてしまうとこの唾液を洗い流してしまうんです!
さらには食後の唾液を洗い流してしまうことでお口の中が乾燥しやすくなって、虫歯菌が増えやすくなってしまいます。
一番効果的なのは食後30分ほどしてから磨くのが良いですね。
食後すぐには磨かない!覚えておきましょう(*^_^*)

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