表情筋

皆さん、こんにちは!足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニックの受付助手の中里です。
今日は気温が高く朝から暑かったですね(>_<)
さて今日は表情筋エクササイズを紹介します!
表情筋が衰えると二重あごになったり頬がたるんだりと
顔全体が老けてしまいます!
特に女性は気になりますよね!
今回はガムを使った簡単なエクササイズです!
まず、左右の奥歯で10回ずつゆっくりかむ。
次に左右奥歯と前歯の中間で10回づつかむ。
最後は上下の前歯で10回かむ。
これで約80%の表情筋を動かすことができます!
実はこのエクササイズは待合室に置いてあるオレンジページの別冊「からだの本」
に掲載されてます!
今回紹介した他のエクササイズや主に女性の悩みについて書いてあるので
ぜひ読んでみてください!

お電話でのご予約・お問い合わせ tel.072-690-7886
診療時間
10:00〜13:30

/

/

15:00〜19:30

/

/

休診日
▲ 土曜日は18:30まで
新規患者様受付は17:20まで
休診日:日曜日・祝祭日
新規の方の初診受付は、17時20分を最終受付時間とさせて頂きます
お問い合わせ

問診表記入の為、ご予約時間の10分前に来院頂くようお願い致します。
・当日は必ず、保険証をお持ち下さい。お忘れの場合は、10割負担になります。
・キャンセル、変更、遅刻等は事前にお電話でご連絡下さい。

LINE登録

© 北千住の歯科ならルミネ千住歯科クリニック. All Right Reserved.