皆さん、こんにちは！足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニックの歯科医師の高山です。
今週いっぱいは雨は降らないらしく梅雨入りは来週以降だそうですね。
去年はこの時期はもっと気温が高かった記憶がありますが今日は涼しくて快適に過ごせます。
夏に向かって気温が上昇していくのはいつごろなんでしょうか？
昨日はTVで24時間マラソンのランナーに選ばれた森山中の大島さんがトレーニングをしているのを放送していました。
私は10キロなら去年走ったのですがそれでもゴールするころには膝がおかしくなって歩くのも辛かったほどでした。
あの体格で果たして走りきれるのか、放送をみて触発されたのか、TVの前で一緒に腹筋をしてしまいました。今日はしっかり筋肉痛です。
定期的に鍛えないとだめですね。
