いちご狩り

皆さん、こんにちは!足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニック受付・助手の富澤です。

先日いちご狩りに行ってきました!
「とちおとめ」と「章姫」という種類があり、20分間食べ放題でした♪
とちおとめは少し甘酸っぱくてジューシー。
章姫は初めて食べましたが、柔らかくて甘く、大きな果実なのにぱくぱく食べられてしまいました。
苺はよく食べますが、ちゃんと食べ比べをしたことがなかったので味の違いに驚きました!

成人の1日に必要にビタミンC摂取量は1日50mgとされています。
苺はビタミンCがとても豊富で、約5粒分がこれに相当するそうです。
これをレモンで摂取しようとすると約2.5個になります。
美味しくてビタミンCも豊富だなんて嬉しいですよね♪

ビタミンCはお肌にとてもいいので積極的に摂取していこうと思います(*^_^*)


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