皆さん、こんにちは！足立区北千住にある歯科医院、

荻原デンタルクリニックの歯科医師の高橋です。

いよいよ、３月も終わり、明日からは４月ですね。

新しい環境に変わる方もたくさんいると思いますので、くれぐれも体調には気を付けて下さい。

私は、昨日、院長と一緒にあるセミナーに参加してきました。

その中で、「健康」をテーマにした内容があり、印象的だったので、少し紹介したいと思います。

「健康」とは「病気」のないことであり、「病気」とは「健康」でないことであるという二元的なものが、一般的な健康観です。

しかし、「あなたは健康ですか？」と聞かれて、「はい、健康です」と答える人がどの程度いるでしょうか？同じように「あなたは病気ですか？」と聞かれて、「はい、病気です」と答える人も少ないと思います。

ここで、一度、日々の生活を振り返ってみて下さい！

まず、自分の目指す健康観を明確にします。

そして、その目標を達成するためには、現在の生活習慣、身体の状態、健康についての意識をどのように改善したらよいかを考えていくのです。

このセミナーを受けて、改めて自分と向き合うことが出来たので、とてもためになりました！

４月からも毎日笑顔でいられるように、頑張ります☆