皆さん、こんにちは！

足立区北千住にある歯科医院、荻原デンタルクリニック歯科衛生士の福島です。

今回は健康と強いかかわりがある免疫について書きたいと思います。
免疫とは、外敵から自分の体を自分自身で守る仕組みのことです。
私たちの体は驚くほどさまざまな工夫がこらされていることで、体内に異物を入れないようにし、万一侵入されてもすぐに攻撃できる態勢を整えています。

　　免疫力の敵は
・加齢　　　　
・タバコ
・冷え　    ・継続的なストレス　 ・過剰なアルコール摂取　 ・暴飲暴食　　・睡眠不足　　・ダイエット　　・偏食・肥満　　　・生活習慣病
などが挙げられます。

免疫力が低下すると 風邪をひきやすく、長引きます。また のどが腫れやすくもなるので免疫力の敵には注意が必要ですね！