唾液アップの工夫

皆さん、こんにちは!足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニックの歯科衛生士の中里です。
皆さん、普段あまり唾液を意識せず生活していると思いますが唾液の機能が十分に
働かないとさまざまな影響があらわれるのはご存知でしたか?
口臭が強くなったり口内炎が出来やすい、、というのも唾液の減少が関係あります。
こういったお悩みをお持ちの方も多いのでないでしょうか?
実はちょっとした工夫でお口のうるおいがアップします!
日常で簡単に行えることとしてはまずよく噛んで食べる事です!
よく噛むことで唾液の分泌が促進されます!
また普段口を開けて呼吸している方はいませんか?
口呼吸は口が渇くうえに細菌やウイルスが口から体内に入りやすくなります!
どちらもすぐ行える事なので唾液が減ってお悩みの方はぜひおためし下さい!

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