皆さん、こんにちは！足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニックの歯科医師の高橋です。
皆さん！突然ですが、「顔冷え」ってご存知ですか？
手足の冷えに比べて、顔の冷えを意識することは少ないかもしれませんが、冬の間に肌をじわじわと老け込ませてしまう、見過ごせない冷えなのです。
顔冷えの正体はズバリ、血行不良だそうです！
寒さによって血液のめぐりが滞ると、酸素や栄養分が十分に細胞に届かないので、新陳代謝が悪くなり、体温が下がります。老廃物も運び出されず、血管は詰まりがちになり、血行不良は進むばかり。新陳代謝の鈍った肌では乾燥が進み、冬ならではの湿度の低下がさらに追い打ちをかけるという悪循環に陥ってしまいます。
＜顔冷え度チェック＞
□ 朝起きた時、顔がひんやりしている。
□ 目の下にクマができやすい。
□ 唇や舌の色が悪い。くすんでいる。
□ 肩や首がこりやすい。いつもこっている。
□ 冬でも襟元が広く開いた服装が多い。
□ １２時までに寝る日はほとんどない。
□ 毎日朝早くて、夜遅い。睡眠不足だと思う。
年齢サインにも深く関わる顔冷え！
チェックの数が多い程、顔冷えが進んでいる可能性が高いそうなので、ぜひ、チェックしてみてください！
