皆さん、こんにちは！足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニック受付・助手の富澤です。
お食事を片方で噛む癖のある方、いらっしゃいませんか？
私も意識していないと片方ばかりで咀嚼してしまって、ハッとすることが度々あります。
片方だけで咀嚼をすると様々な影響が出てきます。
・噛み合わせが悪くなる
・使っている歯に負担がかかる
・虫歯や歯周病、知覚過敏への危険性がある
・使っていない方の筋肉が衰えるので、顔が歪む原因になる
・腰痛や頭痛の原因になる
このように歯だけでなく、からだ全体へのリスクがあります。
虫歯があると、どうしてもそちらを避けて反対側でお食事をしてしまいがちですよね。
まずは治療して虫歯をなくしていきましょう(^^)
また、アゴを大きく動かすと、食べ物が口の中を左右に移動するので両方で咀嚼しやすくなります。
また、右で10回噛んだら左で10回噛む…というように、均等に噛もうとする意識が大切です。
