皆さん、こんにちは！足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニック衛生士の福島です。
最近、テレビで「えごま油」についてやっているのをよくみかけます。
母がテレビを見て えごま油を買ってきたので試しに飲んでみました(^^♪
やり方は、夜寝る前にティースプーン一杯を飲む です。
しかし 飲みにくく一日で断念しました。
えごま油の効果は 美肌お効果、認知症予防効果、うつ病改善効果、視力回復、ダイエット、などさまざまです。
効果がアップするえごま油の使い方は 高い熱を加えない料理が理想で 卵かけご飯や味噌汁に入れると良いそうです。料理に加えるなら出来そうなのでやってみたいと思います。
