皆さん、こんにちは！足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニック受付・助手の富澤です。
少しずつ春が近付いてきて日中だとあたたかく感じる日も増えてきましたね！
近所では梅や、河津桜が咲き始めていました。
暖かくなって嬉しい反面、今年も花粉の季節がやってきました。
起きた瞬間から目の痒みやくしゃみ、鼻水の症状に悩まされています。
街を歩いていてもマスクの人工が多くなってきましたね。
花粉症の症状を和らげてくれるのは
・乳製品
・ポリフェノール
・薬味、根菜類
・魚類
がいいようです。
私は昨年はルイボスティーを飲んで花粉予防に努めていました。
実際に効果があったかは分かりませんが、病は気からというように飲み続けると安心感がありました。
先日もテレビでやっていたのですが、ルイボスティーはポリフェノールがとても豊富です。
紅茶等は茶葉を付けすぎると渋くなってしまいますが、ルイボスティーはノンカフェインなので渋くなりません。
煮出すほど、ポリフェノールを始めとした栄養分がどんどん出てきます(*^^*)
飲むだけで美容やストレス軽減にもなるのはとても嬉しいです。
健康食品を取り扱ってるお店だけではなく、最近ではスーパーでも簡単に買えるようになったので、是非お試しください♪
