皆さん、こんにちは!足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニック受付・助手の富澤です。
2月になりましたね!
最近気温の変化が大きいですが、皆様体調は大丈夫でしょうか?
2009年まで、本日2/1(~2/7)は「
現在は健康増進普及月間(9/1~9/30)となっております。
肥満や高血圧・高脂血症・糖尿病などの大半の生活習慣病は、
「内臓脂肪型肥満」が原因であるそうです。
内臓脂肪型肥満によって動脈硬化が年齢より速く進行し、
心筋梗塞や脳梗塞など、命にかかわる病気に繋がります。
冬は美味しいものが多く、脂肪も付きやすい季節なので、
予防するにはバランスのとれた食事や適度な運動、
私もエレベータやエスカレータは控えて階段を使ったり、
今出来ることを少しずつやっていこうと思います(*^_^*)
生活習慣病予防週間
2014年2月1日