皆さん、こんにちは！足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニックの歯科医師の高橋です。
今日は朝から雨でしたね。
気候の変化で体調を崩されている方もいらっしゃいますので気を付けて下さい！
今回はドライアイについてです。
私は、毎日コンタクトということもあり、昔からドライアイが気になっています。
ドライアイの原因として、例えば以下のようなことがあげられます。
①パソコンやスマートフォンの操作
②エアコンによる乾燥
③コンタクトレンズの使用
④車の運転
⑤加齢による涙量の減少
そして、ドライアイ対策としては、、、
①目薬で目をうるおす
②目元を温めて涙の出やすい目にする
③意識的にまばたきをする
④パソコン操作時の姿勢や作業環境に注意する などがあります！
いつも私は目薬が手離せないのですが、まばたきが早いと眼科で指摘されたことがあるので、しっかりとまばたきするように心掛けています。
あとは、蒸しタオルなどで目元を温めると、保湿、血流アップの効果があることを知ったので、今日から早速試してみようと思います！
