皆さん、こんにちは！足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニックの受付助手の松村です。
最近、急に涼しくなってきましたね！季節の変わり目で風邪などひかれて
ないですか？皆さん気を付けてお過ごし下さいね！
ついに秋の季節ですね。。。昔から「食欲の秋」と言われていますが、夏が終わり涼しくなって
くると食べたい欲求が増して食べる量が増え、体重増加につながってしまう人が多いようです。
食欲に影響のある要因は様々ありますが、その中でも気温の低下により基礎代謝がアップして
食欲が増すと言われています。
基礎代謝が上がれば、それだけエネルギーを多く使ってしまう為、その分を補給しようとお腹がすくことがあります。
秋は美味しくなる旬の食材が豊富ですので、食べたくなるのもわかりますよね！
食べる量を考えて、秋の食材を楽しみたいですね＾＾
