みなさんこんにちは！ルミネ千住歯科クリニックの受付の野澤です。

歯ブラシはどのくらいの頻度で交換していますか？気づいたらずっと使っていたなんてことありますよね。

目安としては、1日3回歯磨きをした場合歯ブラシの寿命は１ヶ月と言われています。

ですが、1ヶ月経っていなくても毛先が広がっていたら交換時期です。

見方としては、歯ブラシを後ろから見たとき毛先がヘッドからはみ出して見えたら交換して下さい！

毛先が広がった歯ブラシでいくら丁寧に磨いても汚れは落とせません。

あまり早く毛先が広がってしまうという場合はブラッシング圧が強すぎるかもしれないので適度な力で磨くように心がけましょう。

また、毎日使う歯ブラシですので使用後はしっかり水洗いをして風通しの良いところで保管して清潔に保ちましょう！