皆さんこんにちは。ルミネ千住歯科クリニック、受付・助手の富澤です。

朝の歯磨きはいつされていますか？

朝食後、という方も多いと思いますが、実は起きてすぐのタイミングが好ましいです。

実は、口腔内の細菌が1番多いのは”起床時”です。

就寝中は唾液が減るので、菌が最も繁殖します。

その為、そのまま朝食を食べてしまうと、菌を飲み込んでしまい、風邪にかかりやすくなるなどの害が及びます。

例えるなら10gの便を体内に入れてしまうようなものなのです。

朝起きた時に口腔内の粘着きや、口臭を感じるのも細菌が原因なんです。

ですので、必ず朝食前に歯磨きすることを習慣づけましょう(^^*)

どうしても時間が取れない時は、マウスウォッシュ等で口をゆすぐだけでも効果があります！