皆さんこんちには!ルミネ千住歯科クリニック・TCの片野です。

早いもので、今年があっという間に残り1ヶ月弱になりましたね。

2021年はどんな年でしたか?^_^

私は健康を意識した1年でした。

コロナ禍ということで予防はもちろんですが、食生活ではカップラーメンをやめたり、

通勤は駅まで徒歩で行くようになりました!

皆さんは『健康寿命』という言葉はご存じでしょうか。

健康寿命とは、元気に自立して過ごせる期間のことです!

私たちの寿命は延び続け、人生100年時代とも言われるようになりました。

平均寿命と健康寿命は異なり、その差は約10年前後あると言われています。

なのでその期間は医療機関や介護など手助けが必要となります。

そういったことから今後は寿命でなく、健康寿命を延ばすことを意識していくことが重要です。

健康寿命を伸ばすには適切な食生活や運動、十分な睡眠を取ることなど以外にも

歯や口腔内の健康を守ることも大切です。

歯にお悩みがある方や、何も症状がない方もぜひ歯科医院に行かれてお口の状態を診てもらうことを

おすすめ致します。

来院の際はぜひご連絡お待ちしております!


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