舌磨き

皆さんこんにちは!ルミネ千住歯科クリニック、歯科衛生士の松田です。

暑い日が続いていますが、引き続き、熱中症対策と感染症対策、気をつけていきましょう!

さて、今回は舌苔(ぜったい)についてお話します。

皆さんは、舌は磨いていますか?歯のケアはしているけど、舌のケアは何もしていないという方は多いのではないでしょうか?

お口の中を見てみると、舌の上に白いコケのようなものが溜まっていませんか?

これは、舌苔と呼ばれる細菌のかたまりです。

舌苔を放置しておくと、

・口臭

・誤嚥性肺炎

・味覚障害

などのトラブルを引き起こす原因にもなりますので、舌苔は適度に除去するのが望ましいです!

舌のお手入れ方法は、

舌ブラシや、(歯ブラシを使う場合は、毛がやわらかいもの)を使って、優しい力で奥から手前へ汚れをかきだすように磨きましょう!

舌のケアも忘れずに、お口の中の細菌を減らして、清潔に保っていきましょう!


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