みなさん、こんにちは！
ルミネ千住歯科クリニック・歯科衛生士の梶原です。
寒くなり、乾燥が気になる季節となりましたね。
肌や喉だけでなくお口の中も乾燥を感じたことはありませんか？　
口腔乾燥症（ドライマウス）といわれ原因は
・全身疾患の影響
・薬の副作用
・加齢による唾液腺の機能低下
・ストレスや緊張
・口呼吸
などが挙げられます。
初期症状として口臭や口の中の粘つき、歯垢の増加などがあり症状が進むと食べ物が上手く噛めない、味覚の低下などが現れます。
すぐにできる対策はこまめな水分補給や部屋の加湿、鼻呼吸を心がける、噛みごたえのある食事で唾液の分泌を促す事です。　ガムを噛むことも効果的で、その際は糖分入りではなくキシリトールガムがおすすめです。
お肌だけでなくお口の潤いも守りましょう！