皆さん、こんにちは！足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニック受付・助手の富澤です。
荻原デンタルクリニック受付・助手の富澤です。
最近日によって気温差が激しいですね。
ご体調を崩されていませんか？
夏風邪は特に長引きやすいと言われています。
夏の暑さで冷たいものやさっぱりとしたものを食べていると、体の免疫力を高める栄養素が不足してしまい、風邪にかかりやすくなるそうです。
夏風邪を引いてしまった後は、暑さで食欲がさらに落ちるため、悪循環で夏風邪が長引くことがります。
サッパリとしたものばかり食べると、体の免疫を助ける脂肪・ビタミン・ミネラルが不足します。
これを補うためには、テールがいいそうです。
テールとは牛の尻尾で一番硬いと言われている部位です。
・サーロインの２倍脂質が入っている
・ミネラルの亜鉛が含まれてる
ことが特徴です。
脂肪は体温上昇し、免疫力上げてくれます。
亜鉛は風邪のウイルスの増殖を止めて、炎症を抑える効果が期待されます。
脂肪と亜鉛の相乗効果がとてもいいそうです。
なかなか日常的に食べることはないと思いますが、夏風邪を引いてしまったらテールスープを飲んでみてください(*^^*)
