ホッカイロ

皆さん、こんにちは!足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニック衛生士の岩渕です。
昨日から雨が降り、急に冷え込みましたが
体調は崩されてないでしょうか?
ホッカイロは体を温めるだけでなく、貼る場所により色々な効果があるそうなんです。
まず、体を温めるにはツボがあり、
①両腕を下げて肘の高さのあたりの腰
②足首の内側
③へその下あたり
を温めるといいそうです!
また、冷え性・生理痛の改善の為に、「おへそから指4本分下」「おしりの割れ目の上」
腰痛の人は腰に、肩コリの人は「首の少し下の肩甲骨の間」
あとは、体温が1度上がると基礎代謝から12%上がる事から、
痩せたい所に貼ればダイエット効果も得られるそうです!
注意点としては、就寝時に使ったり、直接肌に使ったり、他の暖房器具と併用すると
低温やけどする恐れがありますので、お気をつけ下さい。
この寒い寒い冬をホッカイロと共に乗り越えましょう(^O^)

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