皆さん、こんにちは！足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニック受付助手の安達です。
みなさま歯磨き習慣はついていますか？
虫歯や歯周病を防ぐには、寝る前にしっかりとプラークコントロールを行って
細菌の数を減らしておくことが非常に重要です。
そこで、寒い冬は湯船で温まりながら歯磨きをしてみてはいかがですか？
体も温まりますし、お風呂に入りながら歯磨きをすることで、
そこで、寒い冬は湯船で温まりながら歯磨きをしてみてはいかがですか？
体も温まりますし、お風呂に入りながら歯磨きをすることで、
プラスαの効果が得られるんですよ♪
1.体を温めてリラックスすることで、副交感神経が優位になり、
その状態で口内を刺激するとサラサラの良い唾液がたくさん分泌される。
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2.サラサラの唾液をたくさん出しておくと、脳に指令が行き、寝ている間に、
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2.サラサラの唾液をたくさん出しておくと、脳に指令が行き、寝ている間に、
パチロンという成長ホルモンの一種が分泌される。
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3.パチロンの分泌により、代謝が良くなる。
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3.パチロンの分泌により、代謝が良くなる。
又、歯や骨が丈夫になったり、髪や肌を美しくする効果も期待できる。
いかがですか？
湯船で温まりながら歯磨きをすることで、
歯だけではなく身体も綺麗に出来るんです
ぜひやってみてください♪
ぜひやってみてください♪
