夏に向け★

皆さん、こんにちは!足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニックの受付助手の中里です。
最近いい天気が続いていましたが今日はどんより曇り空で、雨も降っているようですね!
5月も中旬になりもうすぐ夏ですね!
いつもこの季節になると夏に向けて体を絞らなくては…と焦ります!笑
そこで最近気になっているのがデトックススープです。
以前からあるようなのですが私は先日スザンヌさんがテレビで紹介していたので
知りました。
材料 キャベツ セロリ ピーマン ニンジン トマト 玉ねぎ 鳥のササミ
をコンソメスープで10分ほど煮込めば完成です!
このスープ、低カロリーで野菜を一度にたくさん摂れるのでメリットがいっぱいです!
冷え性の方はしょうがをいれるのもおススメです!
デトックス効果によって代謝を高めるだけでなく脂肪分解を促進する食材や脂肪燃焼を助ける
食材も入っているので高いダイエット効果が期待できます!
夏に向け体型が気になる方はぜひ一日一食だけでもスープを試してみてください!

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