皆さん、こんにちは！足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニック受付・助手の上野です。
もうすぐ梅雨ですね…。
どうしてもあのジメジメにはイライラするものです！
皆様はどうですか？
私は少なくともストレスを感じます(>_<)
そのストレスですが、同じ状態にあっても
大きくストレスを感じる人と小さく感じる人がいます。
もともとの性格などもあるとは思いますが
その時の『心の健康状況』によっても大きく変わってくるんだそうです。
ストレスを大きく感じてしまうと、小さな事でイライラしたり
自信をなくしたり、自分を追い込んだりしてしまいます。
ネガティブワード多くありませんか？
嫌な事があると、すぐに他人への不満を感じていませんか？
少しでもネガティブ・不満をやめてみると
ストレスの増加を防いでくれるんだそうです!!!
時には疲れた時、無理せず休んで自分をいたわったり
ありのままの自分を認めてあげたり…
とても大切な事ですね！！！
心が健康ですとポジティブになれます(*^_^*)
今回の梅雨はストレスに振り回されず
ポジティブに生活していきたいと思います☆
人生をストレスの多いものにするのも
少ないものにするのも自分次第ですね！
