こんにちは。ルミネ千住歯科クリニック、歯科医師の地曵です。間も無く6月が終わり本格的な夏の季節となりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

ここからの時期に注意したいのが脱水です。汗を大量にかく暑いところはもちろん、冷房がとてもきいた空間でも水分をあまりとらなくなる為注意が必要です。
この脱水ですが、お口の健康にも影響があります。体内の水分が減ると唾液の分泌も低下します。唾液には汚れを流す作用や抗菌的な作用があるため、唾液が減少すると虫歯・歯周病ともにリスクが高まります。

暑い夏を乗り切っていくためにもこまめな水分補給を是非心がけてみてはいかがでしょうか。
また、お水やお茶などの炭水化物が含まれていないものが虫歯予防のポイントですのでご注意ください。