皆さん、こんにちは！足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニックの受付・助手の柳田です。
ゴールデンウィークも後半にさしかかり、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
そろそろ薄着になり体のラインが気になる季節がやってきます。
やらなきゃと思えば思うほど上手くいかないのが、ダイエットですね(T_T)
そもそもなぜ太ってしまうのかといえば、悪い習慣が邪魔をしていることが原因では
ないでしょうか。
無理な食事制限は続かないため、消化を良くして脂肪燃焼をサポートしてくれる食べやせフードが
短期間のダイエットには必要不可欠です！
弱った胃にも消化・吸収しやすいフルーツは酵素とカリウムがたくさん含まれていることから
デトックスやむくみ対策に効果的だそうです。
また、脱水症状かつ胃腸が冷え気味の朝に有効的なのが白湯だそうです☆
消化を高めて内臓を温めてくれるため、血液やリンパの流れを活性化する力を秘めているのだそう。
私も夏に向けてこれから心掛けていきたいです（*^_^*）
