さくらんぼ~♪

皆さん、こんにちは!足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニックの歯科衛生士、水谷です!
ここ数日、暑かったりジメジメ雨が降ったりですね!
梅雨なので仕方がないのですが、体調も崩しやすい
この季節なので体調管理気を付けましょう!



先日、知り合いの方からさくらんんぼを沢山頂きました。
さくらんぼの時期は6~7月で,スーパーなどの店頭に並ぶ期間も短いの
ですがこの季節になると必ず食べています。

そんなさくらんぼ、ヨーロッパでは古くから栽培されており、日本には、明治の初めに輸入され
品種改良を重ねた結果、色々な種類のさくらんぼが出来るようになったそうです★
今回頂いたものは佐藤錦で、この種類は熟してもあまり赤くならず、黄色い部分が多いのですが
これは甘味とは関係ないそうです。
さくらんぼの栄養素は、糖質のほか、カリウム・カロチン・ビタミンA・と鉄分が非常に多く
含まれていて、貧血改善になるみたいです。
個人的にはアメリカンチェリーも好きですが、さくらんぼももっと好きになりました♪
美肌にも良いのでおすすめです!


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