☆フラフープダイエット☆

皆さん、こんにちは!足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニックの受付・助手の柳田です。
今日も暑い日が続いているので、こまめに水分補給をして体調には気をつけていきたいですね!
そんな夏に向けて私が最近ハマっていることについて書きます☆
それはフラフープです(*^_^*)♪
小さい頃はよくフラフープで遊んだりしていて、懐かしいと思った方もいると思います。(笑)
私はテレビを見ながら10分~15分を目安にやっています。
小さい頃はあんなにも簡単に回せていたのに、初めは上手く回せませんでした。(T_T)
ですがコツを掴むとかなり回せるようになります♪
やり始めてからお通じがよくなり、くびれもできてきたように思います!!
ただフラフープをやるにはスペースがないとできないので、周りになにもない所でやるのがいいです。
ダイエット用の本格的なフラフープは高いのですが、おもちゃ売り場などに売っている物は1000円くらいで売っています。
是非皆さんもチャレンジしてみて下さい☆

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