皆さん、こんにちは！足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニックの受付・助手の柳田です。
今日も暑い日が続いているので、こまめに水分補給をして体調には気をつけていきたいですね！
そんな夏に向けて私が最近ハマっていることについて書きます☆
それはフラフープです（*^_^*）♪
小さい頃はよくフラフープで遊んだりしていて、懐かしいと思った方もいると思います。(笑)
私はテレビを見ながら１０分～１５分を目安にやっています。
小さい頃はあんなにも簡単に回せていたのに、初めは上手く回せませんでした。(T_T)
ですがコツを掴むとかなり回せるようになります♪
やり始めてからお通じがよくなり、くびれもできてきたように思います！！
ただフラフープをやるにはスペースがないとできないので、周りになにもない所でやるのがいいです。
ダイエット用の本格的なフラフープは高いのですが、おもちゃ売り場などに売っている物は1000円くらいで売っています。
是非皆さんもチャレンジしてみて下さい☆
