皆さん、こんにちは！足立区北千住にある歯科医院、
荻原デンタルクリニックの歯科衛生士、水谷です。
もうすぐ九月なのに、まだまだ残暑が続いていますね。
先日、24時間テレビが放送されていて見ていたのですが、
私は毎回涙し、それと同時に夏の終わりを感じて切ない気持ちに
なります。
しかし、秋といったら食欲の秋！！！
美味しい物がいっぱいです♪
残りの夏を楽しみつつ、秋をまちます。
家族から、いびきがうるさいと指摘されたり、旅行中同室の人に迷惑をかけた経験など
ありませんか？
実はいびきは、『グッスリ眠れない！』と訴える、体の悲鳴です。
息が苦しく就寝中の眠りが浅くなるため体を傷める原因になってしまいます。
いびきをかく、というかたで、こんな症状がある場合は放置せずになるべく早く
検査を受けましょう。
①日中、強い眠気におそわれる。
②なにごとにも意欲が湧かない。
③つい、ボーっとしてしまう。
④近頃気分が沈みがち。
こんな方は、いびきの不眠症におちいりがちです。ご注意ください。
①太っている。
②口を開けて寝る。
③あごが小さい。
④鼻が小さい。
⑤扁桃が大きい。
だそうです！是非参考にしてみてください。
