正しく食べる!

皆さん、こんにちは!足立区北千住にある歯科医院、

荻原デンタルクリニック歯科衛生士の高須です。
12月もそろそろ終わりですね。毎日寒いですが、ご体調は大丈夫ですか?
ところでみなさん、正しい姿勢で食事していますか。
猫背で、首を前に出したままの姿勢で食事をすると、食物を大臼歯に運びにくいため、小臼歯で噛むパターンになってしまいます。そうすると、食物が口からこぼれないように、口唇を突き出すように強くすぼめる傾向にあります。また、姿勢が悪いと食道が前屈するため、嚥下の際に下顎をしゃくって飲まなければならず、不適切な筋肉の機能をさらに引き起こす要因となります。
なので、首をまっすぐに姿勢をよくしてお食事しましょう。また、一口入れたら奥歯でよく噛み、飲み込むまでは口を開けないことを注意しましょう。

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