皆さん、こんにちは！
足立区北千住にある歯科医院、荻原デンタルクリニック受付・助手の大竹です。
最近の寒暖差からか私の周りでは風邪がまた流行りはじめてきました。手洗い、うがい、マスクなどしっかり対策をして乗り切ります！！
この冬は本当に寒くて休日の度に岩盤浴に出かけている私ですが、皆さんは岩盤浴行かれたことはありますか？
ぜひ、オススメなのでちょっとだけ紹介したいと思います。
岩盤浴はサウナと違って岩盤の遠赤外線の効果でじっくり身体を温めて、発汗を促し身体の老廃物を体外へ出してくれます！実感としてはじわりと汗がでてくる感じです。
岩盤浴の効果は
・美肌効果
・癒し効果
・デトックス効果
・ダイエット効果
・免疫効果
などがあるそうです！
ただ、気づかないうちにたくさんの汗が出てくるので水分補給はこまめにして下さい！
今度は岩盤浴とともにはまっているフィンランド式ロウリュサウナもご紹介したいと思います！そのうち……笑
皆さんぜひぽかぽかの冬を体験してみて下さい♡
