いつもの歯磨きを攻めの予防に!!

こんにちは!ルミネ千住歯科クリニックの歯科衛生士、中里です。

暖かくなり、春の訪れを感じますね。

今日は毎日の歯磨きを少し変えるだけでより効果的な予防法になるので

コツをご紹介したいと思います。

まず、忙しくてなかなか歯磨きの時間が取れない方も最低1回は10分くらいすみずみまで

歯みがきをしましょう。特に重要なのが就寝前です。

就寝中は唾液が減少し、虫歯菌が口の中で増えやすいので、きれいにしてから布団に入りましょう!

次に、うがいです。歯磨きの後うがいをブクブクたくさんしている方も多いと思いますが、うがいは1回程度にし水もごく少なくしましょう!せっかく歯磨剤に含まれているフッ素をお口の中に残すためです。これは歯磨き剤の予防効果を左右する重要なポイントです!

歯みがきだけだとお口の汚れは60%ほどしか落とすことができないので、フロスや歯間ブラシを併用するとより効果的です。

さらに最低でも半年に一度は歯科医院で定期的にクリーニングを行うと良いです!

予防効果の高い歯みがきを習慣づけて毎日の歯磨きを「攻めの予防」へグレードアップしましょう!

 


お電話でのご予約・お問い合わせ tel.072-690-7886
診療時間
10:00〜13:30

/

/

15:00〜19:30

/

/

休診日
▲ 土曜日は18:30まで
新規患者様受付は17:20まで
休診日:日曜日・祝祭日
新規の方の初診受付は、17時20分を最終受付時間とさせて頂きます
お問い合わせ

問診表記入の為、ご予約時間の10分前に来院頂くようお願い致します。
・当日は必ず、保険証をお持ち下さい。お忘れの場合は、10割負担になります。
・キャンセル、変更、遅刻等は事前にお電話でご連絡下さい。

LINE登録

© 北千住の歯科ならルミネ千住歯科クリニック. All Right Reserved.