皆さん、こんにちは！足立区北千住にある歯科医院、荻原デンタルクリニック歯科医師の荒です。

今回は、キシリトールについてお話します。

まず、口腔の健康を保つ手段として最も重要なことが4つあります。①歯を磨く（ブラッシング）②フッ化物配合歯磨き剤を上手に使う（フッ化物の応用）③発酵性の食品が口に中にとどまる時間を短くする（正しい食生活）④定期的歯科健診です。

これは子どもでも大人でも基本的に同じで、変わることはありません。手や顔を洗い、体の清潔を保つことと同じように、歯の清潔を保つための基本であるブラッシング・歯を硬くしてむし歯になりにくくするためのフッ化物の応用・体や精神の健康を守るための基本である正しい食生活・その効果判定のための歯科医院での定期的健診は、生涯を通じて行わなければならない大切なことと言えます。

では、キシリトールはこれらのどこに位置するのでしょうか。キシリトールは、前述の健康な歯を守る方法に取って代わるものではありません。ただし、キシリトールを常用することは、これらの手段の効果を著しく向上させることになります。

例えば、キシリトールは歯垢を剥がしやすくするため、ブラッシング効果を上げますし、フッ化物と一緒に使うことにより、歯を硬くする効果を向上させます。また、キシリトール製品を利用して、正しい食生活の教育もできますし、歯科医院ではキシリトール製品を使用したむし歯予防の説明とその効果判定が受けられます。そのため、キシリトールはむし歯予防にいいと言われています。

みなさんもキシリトール《ガム・タブレット》を試してみてください‼︎