皆さんこんにちは。ルミネ千住歯科クリニック、受付・助手の富澤です。

わたしは小さい頃コーラを飲むと歯が溶ける…と教えられて育ったのですが、

みなさんも同じようなことを言われたことはございませんか？

コーラに限らず炭酸飲料には糖分に加えて酸が多く含まれています。

炭酸飲料を長時間飲み続けると口が酸性になるため、歯に悪い影響を与えてしまいます。

悪い影響とは、歯が溶けてしまうことです。

この現象のことを、酸蝕歯(さんしょくし)と言います。

炭酸飲料だけでなく、強い酸性の食べ物…梅干しやレモン、お酢等にも注意が必要です。

しかし、私たちには口の酸性を中和させる機能が備わっているので大丈夫です。

再石灰化と呼ばれるこの機能をきちんと使うためには、食後直後の歯磨きを控えた方が良いです。

特に炭酸飲料を飲んだ後は歯のエナメル質が溶けて歯が軟化しているので、時間に余裕がある時は３０分ほどは歯磨きをせず、水でよくゆすいでからブラッシングするようにしましょう！