皆さんこんにちは！ルミネ千住歯科クリニック歯科医師の窪田です。

少しずつ秋らしい気候になってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

本日は「フッ素」についてお話しさせていただきます。歯磨き粉の成分で見たことある方もいらっしゃると思います。

どんな効能があるかご存知でしょうか？

①歯質の強化

歯にフルオロアパタイトという結晶を作り、酸に溶けにくい歯にします。

②むし歯菌の活動を抑制

歯ブラシで磨き残してしまった汚れ（プラーク）の中にはむし歯の菌がたくさんいます。そのむし歯菌が作る「酸」の産生を抑制します。

③再石灰化の促進

歯から溶け出したカルシウムやリンの再沈着を促進させます。

フッ素の効果をより高めるには口の中に長く留めることが大切になってきます！うがいは、〔少ない水量で1回だけ〕ということを意識するとフッ素が歯面に残りやすくなるので効果的です。是非やってみてください！