口臭予防

みなさんこんにちは!ルミネ千住歯科クリニック受付・助手の野澤です。

何となく口が臭っているような気がする事ありませんか?
口臭の原因は大きく分けて3つです。

①舌苔(舌の汚れ)
食べカスや粘膜細胞の死骸、血液成分(白血球など)がたまむたもの。これらの細菌により分解され、揮発性のイオウ化合物が発生します。
→舌専用ブラシで舌を磨きましょう!歯ブラシだと舌を傷つけてしまいます。

②唾液不足
緊張・ストレスを感じている時や起床時は唾液の分泌が悪くなって口臭が発生します。
→キシリトール入りのガムを噛みましょう!なるべく、出てきた唾液を飲み込まず、口の中にためて噛みます。

③歯垢(プラーク)
歯垢は歯の表面にくっついて臭いを発します。
このまま放っておくと歯周病を悪化させ、さらなる口臭のを呼びます。
→歯をしっかり磨きましょう!磨き方が苦手な方は、衛生士が歯ブラシ指導をする事もできます^^!


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