なた豆

皆さんこんにちは、ルミネ千住歯科クリニック歯科衛生士の森です。

なた豆をご存じですか?

漢字で書くと鉈豆や刀豆。
さやが「なた」のような形をしていることが名前の由来で、「ジャックと豆の木」のモデルとなった植物です。

「膿とり豆」という別名があるくらい、最近では歯周病に効果があると言われています。

なた豆に含まれるカナバニンには、炎症を抑える作用があります。歯ぐきの腫れや出血が気になるときに、なた豆を継続的に摂取すると、炎症が短期間で改善する傾向があるそうです。
さらに口腔内の善玉菌がバランスよく維持されるため、口臭予防や免疫力の向上にも繋がります。最近ではなた豆を配合した歯磨き粉もありますね。

他にも腎機能、むくみ、蓄膿症、アレルギー、便秘にも効果が期待できます。

私も試しに、朝になた豆茶を飲む習慣をしばらく続けてみたところ、便秘が少し改善されました!何よりも味が気に入ったのでリピートして飲んでいます♪ほうじ茶やごぼう茶よりの香ばしいお茶で美味しいですよ。
歯周病、膿を出したい方、ぜひお試しください。


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