皆さんこんにちは！ルミネ千住歯科クリニック、歯科衛生士の松田です。
11月に入り、だんだんと気温が下がってきましたね。

さて、皆さんは舌に正しい位置があるのをご存じですか？
普段、あまり意識していない方も多いと思いますが、舌は上顎の前歯の裏の歯ぐきのあたりにくっついているのが正しい位置です！

無意識に舌が下がっている人、またマスク生活で口がポカンと開いている人は要注意です！

舌が本来あるべき位置より下がっていると、顔のゆがみやたるみ、二重あごの原因になったり、口呼吸になりやすいため、乾燥による口臭や歯周病・むし歯の原因になります。
さらに歯並びにも大きく関わり、噛み合わせに影響が出てくる場合もあります。

ぜひ、日常生活の中で舌の位置を意識してみて下さい！^_^