皆さま、こんにちは!
ルミネ千住歯科クリニック、歯科衛生士の松田です。
さて、今日は口内炎についてお話しします!
口内炎ができてしまうと、食事も思うように摂れないこともあり、辛いですよね。
実は、口内炎には2つ種類があって、
①カタル性口内炎
②アフタ性口内炎
というものがあります。
カタル性口内炎は、入れ歯や矯正器具などによる刺激が原因でできるものです。
アフタ性口内炎は、睡眠不足、栄養の偏りが原因でできるものです。
赤く腫れてその中心部に白い潰瘍ができるものです。
★予防のポイント★
①栄養バランスのとれた食事
偏った食事は大きな原因のひとつです。口内炎の予防として効果が期待できるのはビタミンB群です。
②ストレスをため込まない
ストレスをためず、睡眠時間を十分にとり規則正しい生活をして免疫力をアップさせましょう。
③お口の中を清潔に
歯垢や歯石などの汚れは細菌やウイルスの温床となります。ご自宅で歯ブラシやフロスでしっかりケアをしていただき、定期的な歯科検診で口腔内の健康を保ちましょう!
何か気になることがありましたら、お気軽にご相談ください(^^)