皆さんこんにちは！ルミネ千住歯科クリニック　歯科衛生士の鈴木です。

定期検診が終わった後についてお話しさせていただきます。

皆さんは歯科医院にてお口の中のおそうじが終わった後、どのように過ごされていますか？
すぐに食事をされたりしていませんか？

出来れば１時間程はご飲食を避けて頂いた方がいいです。
なぜなら、歯科衛生士によるお口の中のおそうじが終わった後は細菌の数がかなり低くなります。
そして、最後にフッ素を塗り込んでいます。
フッ素はお食事されたりすると簡単に流れてしまいます。
なのでこまめなフッ素塗布が必要なのですが、
それは市販で売っている歯磨き粉にも含まれているため代用することが可能です。
ですが、歯科医院で塗布しているフッ素は濃度が高いものなので、より効果を保つ為にも、お口の中のおそうじが終わった後は少し時間をあけてからのお食事等をとることをおすすめします。
ですが、最近気温がとても高いので、お水などでの水分補給がとても重要です。
お水での水分補給はして頂いて大丈夫ですので、
熱中症などにはお気をつけ下さい。