みなさんこんにちは！ルミネ千住歯科クリニック、歯科衛生士の座間です。

突然ですが、最後に歯ブラシの交換をしたのはいつですか？？
毛先が開いた歯ブラシはプラーク(歯垢)の除去効率が40％も低下すると言われています。せっかく一生懸命磨いているのに、効率が下がってしまってはもったいない！
毛先が広がってしまったら、早めに歯ブラシの交換をしましょう！

また、毛が開いていなくても、1ヶ月に1回は交換するのがおすすめです。徐々に毛のコシがなくなりますし、キレイにしているつもりでも、やはりずっと同じものを使用するのはあまり清潔ではありません。
ちなみに私のおすすめは、『毎月1日は歯ブラシ交換の日』と決めてしまうことです。
定期的な歯ブラシ交換で、良いブラッシングタイムを過ごしましょう♪