皆さん、こんにちは。ルミネ千住歯科クリニック、歯科医師の掛川です。

猛暑が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

子ども達はもうすぐ夏休みに入りますね。
そこで今回は「むし歯になりにくい おやつと食べ方」をご紹介したいと思います。

＜むし歯になりにくい おやつ＞
○チーズ,ヨーグルト,ナッツなどカルシウムが豊富なもの
○ゼリーなど歯に残りにくいもの
○せんべい,野菜スティックなどの砂糖が少なく、よく噛むもの
○キシリトールガム
○水や麦茶

＜むし歯になりやすい おやつ＞
✕　キャラメルなど歯にくっついて残りやすいもの
✕　キャンディーなど食べ終わるまでに時間がかかるもの
✕　チョコレートなどの砂糖を多く含むもの
✕　ジュース,炭酸飲料など酸が強い飲み物

＜むし歯にならないためのおやつの食べ方＞
• 時間を決めて、１日１回。ダラダラ食べはしない。
• 食べる量を決める。
• 食後はしっかりと歯を磨く。

そして、学校がお休みの間は歯科医院で定期検診を受ける良い機会です。早期発見・早期治療がむし歯予防につながります。

皆さんこんにちは！
ルミネ千住歯科クリニック、歯科衛生士の松田です。

皆さんは、歯ぐきからの出血が気になる時はありませんか？

歯ぐきの出血は、歯と歯ぐきの健康に問題があることを示すサインです。

出血の主な原因は

歯肉炎…歯と歯肉の境目にプラーク（磨き残し）が残ったままの状態になると歯ぐきが炎症し、これにより歯ぐきが腫れ、出血を起こします。

歯周病…歯肉炎が進行すると、歯周病に進行する恐れがあります。歯周病とは細菌の感染によって歯を支える骨が溶けてしまう病気です。

間違ったブラッシング…歯磨きの力加減が強かったり、硬い歯ブラシを使用したりすると、歯ぐきが傷ついて出血を引き起こす原因になります。

対策は？

・適切な歯磨き
正しい歯磨きの方法で強い圧力をかけないように心がけましょう。歯ブラシの選択も重要です！

・フロスや歯間ブラシの使用
歯ブラシだけでは落とせない歯と歯の間の汚れをしっかり落としましょう。

・定期的な歯科検診
歯ぐきの健康を維持するために、定期的な歯科検診を受けましょう。

・歯周病治療
歯周病が原因で出血がある場合は、歯周病治療を受けることが大切です。

「最近、歯ぐきの状態や出血が気になるな」
「正しい歯磨きの仕方が知りたい！」など、
気になることがあれば、是非一度歯科受診をしてみてください！

皆さんこんにちは！ルミネ千住歯科クリニック受付・助手の大竹です。

最近暑い日が続いてますね。まだ夏前ですが熱中症などもニュースで報道されてますので、皆さんも油断せずに気をつけてくださいね😊

さてさて、皆さんは、抜歯をした後の歯のスペースをそのままにしておくとどうなるかご存知でしょうか？

歯自体がないから、そのままでも大丈夫？
一本くらい歯が無くても噛めるから大丈夫？

そんな事はありません！！！！

歯を抜いたまま、放置してしまうと……
・空いたスペースに歯が倒れて傾いてくる
・空いた歯を埋めるように上下の歯が伸びてくる
・噛み合わせが変わってくる、歯並びが悪くなる
・歯のない部分から空気が抜けて発音しづらくなる
このような事が起こります。また、空いてるスペースがなくなってしまうので今後インプラントや入れ歯、ブリッジなどの治療をするのが難しくなります。なので、歯が抜けてしまったら歯科医師と相談の上で早めに治療をしていただければと思います。

もし、理由なく抜いたままになっているような場合はご相談の上治療していきますので、お気軽にご連絡ください！

皆さん、こんにちは！
ルミネ千住歯科クリニック・受付の鎌田です。

6月に入りそろそろ梅雨が近づいてきました。
梅雨の時期や雨の日になると、なぜか歯が痛くなることはありませんか？
歯が痛むのは気圧の変化に関係があるといわれています。
歯の内部には「歯髄腔（しずいくう）」という神経が入っている空洞があります。
これは普段、外の気圧と等しくなっていますが、外の気圧が下がると内側との気圧の差に対応できず圧がかかり、一時的に歯が痛むことがあるんです。


天候の変化が原因で歯が痛くなってしまう箇所は、虫歯があったり、歯周病が悪化したりした箇所です。治療が必要のない健康な歯が、気温や気圧の急激な変化によって痛みを引き起こすことは、ほとんどありません。
逆の視点で考えると痛みを感じるということは、体が「直したほうが良い箇所があるよ」と危険信号を送っている証拠です。

天候が安定して痛みも治まったからと言ってそのまま放置せず、医院へご相談ください。

皆さんこんにちは！
ルミネ千住歯科クリニック 歯科衛生士の西原です。

皆さんは歯ブラシの毛先の種類に
「硬め」 「普通」 「柔らかめ」 があるのはご存知ですか？
今回はご自身に合った歯ブラシの選び方についてお話します。

①硬め
毛先が硬めの歯ブラシは汚れをしっかりと落とすことが出来るため、効率よく磨くことが出来ます。
歯や歯茎を傷つけてしまう可能性もあるので、磨くときの力の強さや普段歯ブラシの際に出血がある方などは注意が必要です。
磨く力が弱い方などにオススメです！

②普通
普通の硬さの歯ブラシは、名前の通り比較的どんな方でも使いやすい歯ブラシです。
歯と歯茎の境目を優しく磨くことで、歯茎のマッサージ効果も得ることが出来ます。
どれを使ったらいいのか悩んでいる方は、まずは普通の硬さの歯ブラシから使ってみるのもいいかもしれません！

③柔らかめ
この歯ブラシは歯ブラシの際に出血がある方、歯茎が腫れたり下がってしまっている方にオススメです。
毛先が柔らかいので歯の隙間の細かいところまで届きやすく、歯や歯茎を傷つけにくいです。
硬めや普通の歯ブラシより除去率が劣るので、時間をかけて丁寧に磨いてあげることが大切です。

歯ブラシを選ぶ際は、まず最初に自分のお口の中の状態を確認してみましょう。
ぜひ自分に合った歯ブラシを探してみてください！

みなさんこんにちは！
ルミネ千住歯科クリニック、歯科衛生士の座間です。

歯ブラシだけでは、汚れの60％程しか落とせないのはご存知ですか？？
フロスや歯間ブラシなどの補助清掃用具を使用することで、汚れの除去率はUPします。

私がおすすめしたい補助清掃用具は、ワンタフトブラシです。
ワンタフトブラシは、歯ブラシよりも小さな歯ブラシで、細かい所を磨くのに適しています。
例えば
・歯並びが悪いところ
・頭を出してきた永久歯や親知らず
・矯正装置の周り
こういった所をピンポイントに磨くことができます。

歯磨きは頑張っているけど、いまいち磨けていないかも…
これから頑張りたいので、正しい磨き方を教えて欲しい！
などなど、歯磨きのご相談大歓迎です♪
お気軽にお声掛けください！

みなさん、こんにちは！ルミネ千住歯科クリニック･歯科衛生士の浜林です😊

今日は、「ホームホワイトニング」についてお話をしたいと思います🦷✨

ホームホワイトニングは、歯型を採取して作ったマウスピースに
専用のホワイトニングジェルを入れて歯を徐々に白くしていく方法です。
毎日継続することで現在の歯よりも白くすることが目指せます。

メリットは
①マウスピース･ジェルがあればどこでも好きな時にできる
②歯を削らずに白くできる
③最低限の通院でできる

デメリットは
①効果の実感には継続が必要です
②しみたり、痛みが出る可能性があります
③期間中の飲食や、喫煙の制限などの自己管理が必要です

また、毎日のご自宅のケアはもちろんですが定期的に歯科医院で
歯のクリーニングをすることでより歯の白さを長持ちさせることができます。

是非、ご興味のある方はお気軽にお声掛け下さい😊

みなさん、こんにちは！
ルミネ千住歯科クリニック・歯科衛生士の梶原です。
今日は「智歯周囲炎」についてお話ししたいと思います。
智歯周囲炎とは智歯（親知らず）が原因で起こる歯肉や歯周組織炎症です。
親知らずは1番奥に生える為磨きにく炎症を引き起こしやすい為
・歯肉が腫れる
・触れると痛みが生じる
・口が開けにくくなる
などの症状がでることがあります。

炎症を予防するには親知らずの周りを清潔にすることが大切です。
ワンタフトブラシという小さい歯ブラシを使うと1番奥の細かいところまで磨けたり歯が重なっている部分にも使えてオススメです！
親知らずのトラブルにお困りの方はぜひ一度ご相談ください。

皆さんこんにちは。歯科医師の伊東です。
暖かくなり、夏が近づいてきましたね。

今日は歯科の専門診療科について、ご説明します。
歯科と一括りに言っても分野で細分化されています。

①口腔外科
難しい抜歯や粘膜の病気やガンなどの治療も行ってくれます。
当院でも骨の中に埋まっている親知らずや粘膜の病気が疑われる場合には、大学病院口腔外科ご紹介させていただく場合もあります。

②インプラント科
抜歯になって部位に金属のインプラント体を埋め込み、その上に人工の歯あるいは義歯を取り付ける治療のことです。当院にはインプラント専門医が診療している日があります。インプラントが必要な場合には専門医による治療が可能です。

③矯正科
子供から大人まで、歯ならびや咬みあわせの不正に対する治療を行います。当院ではより専門性が求められる場合には大学病院矯正科をご紹介させて頂く場合があります。

専門診療科での治療が必要か悩んだ時には、ご相談ください。

皆さんこんにちは。ルミネ千住クリニック・マネージャーの片野です。

ゴールデンウィークは皆さんどのようにお過ごしでしょうか？(^^)
私は先日家族で大洗へ潮干狩りをしに行きました♪
はまぐりは身がプリッと柔らかく、自分たちで取って食べられる楽しみや、改めて食事をする楽しみも感じることができました(^^)

食べることは単純に栄養を補給するだけでなく、気持ちも明るくなります。
『美味しい』と感じるには味、香り、食感、見た目、噛む音など五感を使います。
さらに会話を楽しみながら食事をすると、心の満足感が得られ消化吸収もよくなると言われています。
年を重ねても生き生きとされてる方は、自分の口で美味しさを感じながら食事をされてる方が多いと思います。
食べる楽しみがあると生きる喜びにもなりますね♪
そのためにもまずは自分の歯を健康に保てるようセルフケアはもちろん、歯科医院でのケアもぜひ行ってください！

当院は日曜・祝日が休診となります。
ゴールデンウィーク明けはご予約が混雑する可能がありますのでご了承ください。