皆さんこんにちは！

ルミネ千住歯科クリニック、歯科衛生士の西原です。

皆さんは、どんな歯磨き粉を使ったらいいのか迷ったことはありませんか？

今日は歯磨き粉の選び方についてお話します。

①虫歯予防をしっかりしたい人

フッ素が入っている歯磨き粉がおすすめです。

今ではほとんどの歯磨き粉にフッ素が入っていますが、日本の市販の歯磨き粉に含むことができる最高濃度は1450ppmです。

中にはこの濃度よりも低いものもあるので、【1450ppm】という数字に注目して見てください。

②歯茎が気になる人

歯茎が腫れやすい、血が出やすい人は｢歯茎ケア・歯周病予防｣と書いてある歯磨き粉がおすすめです。

ただ、ここでの注意点は｢歯磨き粉を変えただけで歯周病が治る｣というわけではないので、磨き残しがないよう歯茎周りの汚れをしっかり落とすことが大切です。

③歯がしみる人

冷たいものがしみる人は、知覚過敏用の歯磨き粉がおすすめです。

使い続けることで少しずつ効果を感じられるので、まずは１週間続けてみましょう。

自分の悩みに合っているものを意識して選ぶことがポイントです。

どんな歯磨き粉を使えばいいか迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください！