こんにちは。歯科医師の伊東です。

少し春の兆しが見えてきましたが、まだ水道水が冷たいので当院にしみるを主訴に来院される患者さんが多数いらっしゃいます。

ご自身で歯ぎしり食いしばりの自覚はありますか。

歯ぎしりや食いしばりは、寝ている間や集中しているときに、無意識で強く歯をかみしめてしまうクセのことです。「朝あごが疲れている」「歯が欠けた」という方は要注意。実は、歯にかかる力は自分の体重以上になることもあります。

その強い力が続くと、しみる症状がでたり、歯がすり減ったり、ヒビが入ったり、詰め物が取れやすくなったりします。肩こりや頭痛の原因になることもあります。

対策としては、寝るときにマウスピース（ナイトガード）を使い、歯やあごへの負担をやわらげます。歯は一度削れると元には戻りません。気になる症状があれば、早めのチェックがおすすめです。

一度ご相談下さい。